黑山羊天性喜爱翻山吃草，有了山间野草和奔跑时的运动，羊才可以长得更加健壮。相对圈养的肉羊，放牧的羊种才具有更加结实的肌肉和健康的体魄。但养羊者不可一味放牧，任其吃草、奔跑。要想羊长膘，就要保持黑山羊的适当运动量，不可过量运动。 

一、山羊的运动方法。

1、有条件放牧的地方，每天放牧3-5小时。下雨、下雪、冰冻天不要放牧。

2、无放牧条件的羊群可进行驱赶运动，每日运动2-4小时。羔羊最好在高低不平的土丘上运动。

二、山羊适量运动的好处。

1、哺乳期羔羊加强运动，可促进食欲与消化，增进山羊体的代谢水平，防止腹泻，有利于提高羔羊的成活率和生长发育。

2、青年羊加强运动，有助于骨骼的发育。运动充足的青年羊，胸部开阔，心肺发育好，消化器官发达，体格高大。

3、母羊适当运动，则性欲旺盛，受胎率提高。母羊妊娠前期加强运动，可以促进胎儿的生长发育；妊娠后期坚持运动，可以预防难产；产后适当运动，可以促进子宫提前复位。

三、山羊过量运动的坏处。

山羊如果过量运动，放牧时间一长，羊控制不了容易吃多，从而引起胃胀气难消化，导致第二天不进食或者拉稀的状况。并且运动量也大，体能消耗严重，不利于生长增膘，剧烈运动更不可取。在酷暑、严寒和大风沙的天气要减少或停止户外运动。

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